무조건 건강안좋아진다 웬만하면 새벽1시안으로 자도록하고 6시간이상 수면은 챙겨라
운동 백날 조져도 건강안좋아진다 휴식도 잘해야된다
무조건 건강안좋아진다 웬만하면 새벽1시안으로 자도록하고 6시간이상 수면은 챙겨라
운동 백날 조져도 건강안좋아진다 휴식도 잘해야된다
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요새 3-4시간 밖에 못자는데..;